哺乳期 媽媽們怎樣做到安全哺乳？[朗讀]

哺乳期的媽媽，都非常關心自己和寶寶的健康，對於平時的生活都非常重視，那麼在哺乳時的媽媽們的一些生活行為該怎樣才能做到安全哺乳呢？
懷疑寶寶對媽媽吃的食物有過敏症狀要怎麼辦呢？
如果是媽媽最近新吃一種食物之後引起寶寶的過敏反應，大部分只需媽媽停止吃此食物，寶寶的症狀大約2~3天左右就會獲得緩解，如果是媽媽常常在吃的食物，則需2~3周的以上的時間。
咖啡和茶對哺乳有影響嗎？
咖啡因含量日攝取量低於300mg並不會影響母乳，一杯咖啡（240cc）大約含80~100mg咖啡因，一杯茶（240cc）大約含30~60mg咖啡因。
媽媽服用藥物適不適合哺乳？
藥物經由乳汁分泌的量很少但是一些特殊藥品需注意，抗癌藥物不適合哺乳，少數精神科藥物不適合哺乳（很多精神科藥物均可以哺乳）。
藥物濫用：如海洛因，古柯鹼，大麻不適合哺乳，但是戒毒中使用美沙酮是可以哺乳的，安非他命則是需要停喂48小時。媽媽因術後鎮靜止痛藥物是可以以哺乳的，但是需觀察寶寶是否有嗜睡症狀。如果有需調整媽媽的藥量或暫時停止哺乳直到藥物代謝完畢。
放射線藥物須依照代謝時間暫時停止哺乳或停止哺乳。